Top Gesundheit

Gestärkt durch die Kälte

16. Januar 2025 | Anzeige

Gestärkt durch die Kälte 

„Kälte bedeutet für den Körper Anstrengung“, weiß Claudia Schneider, erfahrene Apothekerin der Quellen-Apotheke in München-Denning. Damit die Körpertemperatur auch bei Minusgraden im Normbereich bleibt, muss der Körper mehr arbeiten als gewöhnlich. Die Folge: vermehrte körperliche Beschwerden und ein unter Umständen geschwächtes Immunsystem… 

Fitness im Winter

13. Januar 2025 | Anzeige

Fitness im Winter

Sport im Winter tut Körper und Geist gleichermaßen gut. Wer auch in der kalten Jahreszeit die gewohnte Laufrunde oder Radltour absolviert, verbessert die Ausdauer, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert den Muskelaufbau. Außerdem senkt sich das Stresslevel – und das Immunsystem wird gestärkt. Sollte das Wetter zu kalt, nass und grau für das Outdoor-Workout sein, gibt es zig Angebote im (Fitness-)Studio.

Sauna im Klosterhof

31. Mai 2024 | Anzeige

Urlaub macht gesund

Eine Nachricht, die uns gefällt: Arbeitnehmer melden sich seltener krank, wenn sie mehr Urlaub machen. Urlaub an sich macht uns also gesund – welchen Effekt mag dann erst ein Gesundheitsurlaub haben? Dr. med. Andreas Färber, Arzt und Inhaber des Klosterhof Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain, hat den perfekten Ort geschaffen, Gesundheit und Urlaub zu vereinen.