Top Gesundheit
16. Januar 2025 | Anzeige
Gestärkt durch die Kälte
„Kälte bedeutet für den Körper Anstrengung“, weiß Claudia Schneider, erfahrene Apothekerin der Quellen-Apotheke in München-Denning. Damit die Körpertemperatur auch bei Minusgraden im Normbereich bleibt, muss der Körper mehr arbeiten als gewöhnlich. Die Folge: vermehrte körperliche Beschwerden und ein unter Umständen geschwächtes Immunsystem…
13. Januar 2025 | Anzeige
Fitness im Winter
Sport im Winter tut Körper und Geist gleichermaßen gut. Wer auch in der kalten Jahreszeit die gewohnte Laufrunde oder Radltour absolviert, verbessert die Ausdauer, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert den Muskelaufbau. Außerdem senkt sich das Stresslevel – und das Immunsystem wird gestärkt. Sollte das Wetter zu kalt, nass und grau für das Outdoor-Workout sein, gibt es zig Angebote im (Fitness-)Studio.
31. Mai 2024 | Anzeige
Urlaub macht gesund
Eine Nachricht, die uns gefällt: Arbeitnehmer melden sich seltener krank, wenn sie mehr Urlaub machen. Urlaub an sich macht uns also gesund – welchen Effekt mag dann erst ein Gesundheitsurlaub haben? Dr. med. Andreas Färber, Arzt und Inhaber des Klosterhof Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain, hat den perfekten Ort geschaffen, Gesundheit und Urlaub zu vereinen.